(3/1)書き出すことが癌（がん）患者を癒す

　　癌（がん）の診断whoは、多くの人々の支援団体、精神療法、抗うつ薬の投与、およびその病気に依存してもたらす恐怖と戦うのは難しいが、紙とペンを使用してディープの存在を書くことができます。思いや感情、精神と身体をもたらすの両側に顕著な改善を作る。これは"と書か•または"または"日記療法"として治療法が徐々に広がっています。ダナファーバー

　　アメリカのダナファーバー癌研究所（ボストン） 、スーザンバウアー-呉最初の人々が熱狂的によると、この治療法については、お持ちの効果驚くこともしばしばです。日記療法は、患者の希望と不安になっているの輸出を奨励するならなんでもします。ストレスの問題に焦点を当てると、主の言葉や句読点を、書き込みを気にせずに、すでに書かを奨励する1つを自由に追加します。その結果、ある種のカタルシス（クリーンアップ） 、内側のために問題がうっ積してきたと折り合いが•または使用されます。

　　米エモリー大学（アトランタ） 、ロビンfivushによると、この治療法は、単に•またはの感情だけではなく、彼を反すうを説明します。これは人々に最も効果的な治療のための言葉"気づいた"と"理解" "私が見つかりましたは、 "このような"認知過程"という言葉が多く使用されています。このような自己洞察、がんやその他の病気に対処する場合によっては便利かも、いくつかの研究が示しています。

　　バウアー-呉によると、乳房癌患者の日記や他の癌治療の効果を追跡するの3つの研究を実施します。伝統的なプログラムは、一日30分ワーキングペーパーを作る4 、 2007年、癌患者のより多くの時間が必要に応じて、 1ヵ月後に30分1カ月後の4日間のワーキングペーパー繰り返されています。の書かれた紙とペンやコンピュータを使用します。驚いたことに、コンピュータに熟達した若い人々や手書きの約半分を選んだ。 3共通して研究成果の1つとして患者の医療の利用率がダウンして、物理的な症状を軽減できるように対処すると良いです。

　　これ療法は効果がないわけでは思春期前の子供たちのような寂しさを最も効果的な民間の患者は、これらのwhoは口数があまり多くないの支援団体でも、と述べた。 fivushによると、この治療法ではない読者を前提として、特に重要なのはその行為の書き込み自体、活用することもできます。の費用です。